Si Kecil terlihat lebih kurus dibandingkan teman sebayanya? Tidak perlu khawatir anak kurang gizi. Kenali tanda anak kurus sehat dan cara membedakannya dengan malnutrisi.

Hampir setiap orang tua kerap merasa khawatir ketika melihat buah hatinya bertubuh kurus. Pasalnya, anak kurus seringkali dianggap kurang gizi. Padahal tidak semua anak yang terlihat kurus memiliki masalah yang mengkhawatirkan.

Ukur Berat Badan

Anak usia 6-12 tahun masih terus berkembang, artinya mereka membutuhkan energi (kalori) dan nutrisi yang didapat dari makanan yang bergizi seimbang. Anak dengan berat badan kurang, bisa saja tidak mendapatkan jumlah kalori yang cukup untuk kebutuhannya.

Sebelum memastikan berat badan anak termasuk kurang atau tidak, terlebih dahulu Moms perlu mengetahui berat badan idealnya. Berat badan ideal anak dapat diketahui pada tabel tumbuh kembang anak. Status gizi anak dapat diketahui berdasarkan berat badan idealnya atau dengan menghitung Indeks Massa Tubuh (IMT) anak.

Untuk mengetahui status gizi anak menggunakan berat badan ideal, caranya adalah sebagai berikut.

Status gizi anak (0-18 tahun) = BB aktual (saat ini) : BB ideal x 100%

Jika hasilnya di atas 110% berarti anak mempunyai berat badan berlebih

Jika berkisar 90-110% berarti BB-nya ideal

Jika hanya 70-89% dikategorikan gizi kurang

Jika hasilnya di bawah 70% termasuk gizi buruk.

Sehat VS Malnutrisi Kurus

Selain itu, Anda juga bisa membedakan mana yang kurus sehat dengan malnutrisi dengan tanda berikut: