Bayam bahan makanan yang biasanya diolah sebagai sup atau tumisan saja. padahal banyak sekali cara untuk mengolah bayam Moms. Resep MPASI bisa menggunakan bayam yang mana bayam memiliki kandungan nutrisi yang tinggi seperti zat besi, zinc yang dapat membantu perkembangan otak dan menjaga kekebalan tubuh si Kecil. tidak hanya itu kandungan fosfor, magnesium dan kalsium pada bayam juga berfungsi memperbaiki kesehatan tulang si Kecil.
Yuk Moms, kita simak olahan berbahan Bayam yang bisa dijadikan menu MPASI si Kecil.
Baca Juga :Resep MPASI Bakos Sapi Oatmeal (18 Bulan)
Pure jagung manis dan bayam
Bahan:
1 buah jagung manis berukuran sedang
15 lembar daun bayam
5 sdm air matang.
Cara membuat:
- Cuci bersih jagung manis dan bayam
- Rebus jagus manis sampai empuk dan mengeluarkan aroma, kemudian serut.
- Masukkan bayam ke dalam air mendidih, masak dengan api kecil kira-kira selama 10 menit.
- Campur bayam dengan jagung, dan masukan 5 sdm air matang.
- Blender sampai halus.
- Saring sampai tidak ada serat-serat kasar yang tersisa.
- Sajikan.
