Dengan bertambah usianya, bayi membutuhkan energi yang besar untuk tumbuh kembang dirinya yang pesat. Selain ASI, Moms perlu memberikan makanan pendamping ASI  atau MPASI untuk menambah energi dan kandungan gizi yang penting lainnya, agar si Kecil bertumbuh dan berkembang dengan baik. 

Kapankah MPASI diberikan?

MPASI adalah makanan atau minuman yang mengandung zat gizi, diberikan kepada bayi atau anak mulai usia 6 hingga 24 bulan guna memenuhi kebutuhan gizi sebagai pendamping dari ASI.

Mengapa bayi dan anak harus mendapat MPASI? 

• Pada usia 6-12 bulan, ASI hanya menyediakan setengah atau lebih kebutuhan gizi bayi, dan pada usia 12-24 bulan ASI hanya menyediakan 1/3 dari kebutuhan gizinya sehingga MP-ASI harus segera diberikan mulai bayi berusia 6 bulan.
• Dengan bertambahnya usia, zat gizi mikro untuk tumbuh kembang anak optimal tidak cukup dipenuhi jika hanya  oleh ASI.

Apa syarat MPASI yang tepat dan baik?

• MPASI harus merupakan makanan yang dapat memenuhi kebutuhan gizi, sehingga bayi dan anak dapat tumbuh kembang dengan optimal. 
• MPASI diberikan secara bertahap, Moms sesuai dengan usia anak dan kemampuan pencernaan bayi atau anak. Resep MPASI 6 bulan, bisa berupa makanan lumat, lembik sampai ia menjadi terbiasa dengan makanan keluarga.
• Siapkan MPASI anak dengan memperhatikan keanekaragaman pangan supaya anak tidak hanya makan dengan resep MPASI yang itu-itu saja.
• Dalam menyiapkan MPASI, Moms juga perlu memperhatikan terpenuhinya kebutuhan zat gizi mikro dari MPASI agar tidak terjadi risiko gagal tumbuh

Dalam menyiapkan MPASI awal untuk si kecil, terutama resep MPASI 6 bulan, Moms perlu cek beberapa hal di bawah ini: 

• MPASI itu harus padat energi, protein dan zat gizi mikro, antara lain zat besi untuk cegah anemia, Zinc, Kalsium, Vit. A, Vit. C dan asam folat yang tidak dapat dipenuhi dengan ASI saja untuk anak mulai 6 bulan
• Tidak berbumbu tajam
• Tidak menggunakan tambahan gula, garam, penyedap rasa, zat pewarna dan pengawet.
• MPASI itu harus mudah ditelan
• Usahakan MPASI ini dari pangan yang disukai si Kecil  agar si Kecil semangat menghabiskannya.
• Upayakan pula menu MPASI menggunakan bahan pangan lokal dengan harga terjangkau, sehingga kebutuhan gizi anak selalu tersedia